Segunda actualización en un día, me siento una LOCA jaja. Pero es que no podré volver a entrar hasta el lunes, espero no descontrolar mucho este finde. No puedo, estoy very gorda y no me lo puedo permitir. Controlar para mí es comer como yo como, poquito y cosas sanas, veo que mucha gente trata de hacer ayunos cosa que yo siempre rechazé (ya no lo rechazo, las circunstancias hacen a uno replantearse sus "principios"), pero sinceramente me aterroriza el pensar que se puede frenar mi metabolismo y luego por comer cualquier cosa suba dos quilos. No, por el momento funciono alimentándome de té con leche (la lactosa se metaboliza como azúcar tengo entendido, lo cual activará nuestros cerebros por la mañana), algún yogur desnatado, lechugas varias, atún, huevo y manzanas con canela (CONSEJO: las cosas con canela y fibra hacen que el organismo asimile los hidratos de carbono más lentamente, por lo cual no hay tanto pico de glucosa en sangre y no sé que pasa con la insulina que el cuerpo no almacena tanta grasa con la energía sobrante, de ahí comer los hidratos de carbono integrales para las dietas de adelgazamiento). Resumen: canela y fibra buenas, cosas con indice glucémico alto que provocan picos de glucosa en sangre -> grasa pa tu culo. Y también azúcar = VENENO.

Son las conclusiones básicas después de muchas lecturas de nutrición y experimentación en mis dietas jajaja :)

El otro día tuve un día muy inspirador, pues lo pasé con una amiga y dormí en su casa. Tiene una casa preciosa por cierto. La cosa es que el año pasado yo estaba un poco más delgada que ella y ahora es al revés, y encima ella come lo que quiere, pasta, dulces... entiendo que como no tiene problemas no se da atracones, por lo que aunque coma lo que le de la real gana no llega a consumir lo que yo en un mal día. Otra cosa es que va al gimnasio, además vive a las afueras de la ciudad y está siempre de aquí para allá, cada vez lo tengo más claro, el movimiento aunque sea andar, tener que ir aquí y allá, ahí está la energía y la delgadez, en el deporte y el movmiento de tu cuerpo, todos pensamos que hacemos más de lo que en realidad hacemos, pero yo vivo al lado de la universidad y siendo sincera y aunque me avergüenze decirlo me paso el día con el culo en la silla lamentándome de lo poco que me apetece salir por lo baja que tengo el autoestima. Son excusas y soy consciente, pero es cierto, cuando estoy así odio salir a la calle, lo paso mal, me siento ridícula por el simple hecho de caminar, de existir. Pero así no se soluciona nada, hay que romper el círculo vicioso y siempre se sabe por dónde.VIVIR ES MOVERSE. Esa es la filosofía.

Quito mi foto y ya la volveré a colocar, mis paranoias, no vuelvo por aquí hasta el lunes.. oins, a saber quién la ve, que ésto no lo lee ni Peter. Muajaja.

Ánimo a todas, energía y vida :)